Siberische ginseng

Gebruikt deel:
Wortel.

Eigenschappen:
Een antiviraal, adaptageen, afrodisiacaal en versterkend kruid, dat de gevolgen van stress bestrijdt, het immuunsysteem en de bijnierschors stimuleert, de bloedsuikerspiegel verlaagt en de perifere vaten verwijdt.

Niettegenstaande zijn ouderdom – hij maakt deel uit van een van de oudste bekende plantenfamilies – is Siberische ginseng, of tajgawortel, een betrekkelijke nieuwkomer in het westen. De plant werd in de jaren dertig van deze eeuw ‘herontdekt’ in Rusland, waarna sovjetatleten het middel grootschalig gebruikten voor het vergroten van het uithoudingsvermogen en verbeteren van de prestaties.
De plant wordt al zo’n 2000 jaar gebruikt in de Chinese geneeskunde. Traditioneel geldt het als een verwarmend kruid, dat de pezen en botter sterker maakt en de energie- en bloedstroom verbetert, met name bij bejaarden. De Chinese naam, wu jia pi, betekent zoveel als ‘bast van vijf toevoegingen’, wat ons eraan herinnert dat de Chinezen uitsluitend de wortelbast gebruiken en niet, zoals wij in het westen, de hele wortel.
Naar Siberische ginseng is uitvoerig onderzoek gedaan. Daaruit is gebleken dat de plant het immuun- en bloedcirculatiesysteem stimuleert en tevens de bloeddruk helpt reguleren en de bloedsuikerspiegel verlaagt. Zoals sovjetonderzoekers al in de jaren dertig ontdekten, vergroot ze het uithoudingsvermogen en helpt het lichaam effectiever met zowel lichamelijke als geestelijke stress om te gaan. Ze is daarom ideaal om te nemen, normaal gesproken als een tinctuur of in capsules, op momenten dat men extra energie nodig heeft, vlak voor een zeer drukke periode op het werk, tijdens examens of voor verre luchtreizen, om maar enkele voorbeelden te geven. Siberische ginseng kan de gevolgen van jetlag helpen verminderen en is een uitstekend energiegevend allround tonicum, dat een stuk zachter dan Koreaanse ginseng en geschikter voor vrouwen is.